部落格文章標記 '產後修復'

產後容易腰酸背痛，該如何有效解決？

生產過後，許多後遺症紛紛冒出來，腰酸背痛就是常見的問題，大多數的媽媽都深受其困擾，再加上產後瑣事纏身，使得症狀一再復發。

這種情形在產後會持續很長一段時間，嚴重時還會影響夜間睡眠，究竟什麼才是造成腰酸背痛的...

剖腹產照護須知

最近愛月嫂遇到許多剖腹產媽咪，不管是出於醫師在接生時的考量，或者是孕婦意願，剖腹產的媽咪都越來越多了！

許多剖腹產媽咪擔心自己的產後恢復與自然產媽咪有何不同，有沒有要特別注意的地方。愛月嫂要透過五個方向來告訴各位剖腹產媽咪！

ㄧ、確定子宮復原狀況

一般而言，子...

如何消除妊娠紋？

妊娠紋常常是不少媽媽們產後困擾的問題，現在就讓愛月嫂教妳如何打敗妊娠紋。

妊娠紋出現的原因

懷孕期間，媽媽腹部快速膨脹，皮膚組織能夠配合延展，而皮下組織無法，皮下組織富含的膠原蛋白纖維經不起快速擴張，因而斷裂。在身體上看來有線狀、凹陷的妊娠紋。妊娠紋初為粉紅色，後變為深紅色，最終變為銀白色。