部落格文章標記 '產後修復'

坐月子一直是東方國家的特有習俗，但是隨著社會受到西化的影響，再加上現代生活步調日益緊湊，這項傳統漸漸被大家所忽略，甚至有許多人在做月子時用錯方法，導致身體狀況比變得比產前還虛弱。

雖說坐月子必需花上不少時間，但藉由這種產後調理，媽咪的體力和精神都能得到有效的恢復，愛月嫂趁著今天這個機會，要跟大家分享一些坐月子的小技巧，讓我們一起展開搶救月子大作戰！

保養足部，趕走煩人的靜脈曲張

在整個懷孕過程中，孕媽咪的體重會隨著胎兒的成長而一天天增加，再加上可能因為工作的關係需要長時間站著，長久下來，對媽咪的腿部將會是很大的負擔。

所以有許多媽咪發現自己懷孕之後，不只腿部踵了，還浮出密密麻麻的血管紋，讓原本白皙美麗...

新手媽咪要當心，擺脫惱人富貴手！

富貴手又稱「好命」手，意思是雙手就像貴婦人一樣，不適合做太操勞的工作，但其實富貴手是一種手掌角質化、並且乾裂發癢的現象，可不像字面上的意思那般嬌貴喔。

哺乳媽咪要小心的幾種肌膚問題

哺乳的好處很多，不但可以為孩子提供豐富的營養，還能夠增強身體免疫力，甚至能為親子間的感情加溫，所以大多數的媽咪為了自己的寶寶，都願意選擇哺育母乳。

但是在寵愛孩子的同時，媽咪們可有好好關照...

產後頭痛怎麼辦？教你輕鬆緩解！

媽咪在懷孕時總會碰到許多麻煩，除了孕吐、水腫、食慾變差以外，生產後又要常常面臨頭痛的困擾，而且每次發生的時候，總是來得又快又猛烈，叫人措手不及。

產後頭痛不是病，可是痛起來卻又令人難以忍受，這沒來由的頭痛到底是什麼原因？又有什麼方法可以抑制呢？讓我們一起幫你面對惱人的頭痛問題吧！

產後...