月嫂百科標籤為 '產後修復'的文章

【產後修復】產後頭痛怎麼辦?教你輕鬆緩解!

產後頭痛怎麼辦?教你輕鬆緩解!

媽咪在懷孕時總會碰到許多麻煩,除了孕吐、水腫、食慾變差以外,生產後又要常常面臨頭痛的困擾,而且每次發生的時候,總是來得又快又猛烈,叫人措手不及。

產後頭痛不是病,可是痛起來卻又令人難以忍受,這沒來由的頭痛到底是什麼原因?又有什麼方法可以抑制呢?讓我們一起幫你面對惱人的頭痛問題吧!

 

產後...

【產後修復】產後容易腰酸背痛,該如何有效解決?

產後容易腰酸背痛,該如何有效解決?

生產過後,許多後遺症紛紛冒出來,腰酸背痛就是常見的問題,大多數的媽媽都深受其困擾,再加上產後瑣事纏身,使得症狀一再復發。

這種情形在產後會持續很長一段時間,嚴重時還會影響夜間睡眠,究竟什麼才是造成腰酸背痛的...

【產後修復】剖腹產後照護須知

剖腹產照護須知

最近愛月嫂遇到許多剖腹產媽咪,不管是出於醫師在接生時的考量,或者是孕婦意願,剖腹產的媽咪都越來越多了!

許多剖腹產媽咪擔心自己的產後恢復與自然產媽咪有何不同,有沒有要特別注意的地方。愛月嫂要透過五個方向來告訴各位剖腹產媽咪!

ㄧ、確定子宮復原狀況

一般而言,子...

【產後修復】媽咪甜蜜的負荷 - 妊娠紋

如何消除妊娠紋?

妊娠紋常常是不少媽媽們產後困擾的問題,現在就讓愛月嫂教妳如何打敗妊娠紋。

妊娠紋出現的原因

懷孕期間,媽媽腹部快速膨脹,皮膚組織能夠配合延展,而皮下組織無法,皮下組織富含的膠原蛋白纖維經不起快速擴張,因而斷裂。在身體上看來有線狀、凹陷的妊娠紋。妊娠紋初為粉紅色,後變為深紅色,最終變為銀白色。