部落格文章標記 '孕期營養'

蜂皇漿為何被視為女性聖品？
蜂皇漿是女王蜂的食物，
由工蜂採集花粉、花蜜後，
經過咀嚼由下咽頭腺
和大顎腺所分泌溶合而成的乳狀物。

研究發現剛孵化的雌蜂若是一直餵養蜂皇漿便能成為蜂后，但如果在孵化後三天改以蜂蜜或花...

「哇～哇～」一個嶄新的生命誕生在這世上，這時刻讓每位父母感動萬分。當他安靜地躺在你溫暖的懷裡時，各種歡喜及疼愛的心情會瞬間湧上心頭，與你血脈相連的寶寶就在你眼前。
懷孕初期寶寶就像一顆蘊藏無限希望的種子出現在媽媽的肚子裡，需要媽媽的營養灌溉和細心呵護，出生後的母乳哺餵更不能掉以輕心。因此，媽媽自身的營養便是寶寶智力發展和成長發育的重要關鍵。

母乳是寶寶出生後的「萬能食物」

母乳是媽媽給寶寶的第一份禮物，是一瞑大一吋的神奇營養素，可...

小編媽媽最近看到一則報導，原來人類的智商除了父母親遺傳外，居然還跟食物中的微素含量有關！這是甚麼樣的微素含量呢？那就是碘! 到底孕媽咪服用碘是否是必須的呢？碘又對胎兒寶寶有甚麼影響呢？就讓小編媽媽簡單的對大家做一個說明喔!

碘的簡介

碘是我們人體必需的重要元素，主要是製造甲狀腺素來以調控細胞代謝和神經性肌肉組織發展與...

懷孕的媽咪每個都希望自己的體重不要增加，而是能增加在胎兒身上，一方面希望胎兒頭好壯壯，另一方面希望自己還能保持好身材，因為這個期望所以有些媽咪都會吃得特別少，如果吃得太少，就沒有辦法完成「一人吃兩人補」而會造成寶寶體重過輕，胎兒體重過輕除了對胎兒發展與養成有不好的影響，也可能會增加生產的風險。讓我們一起來想想如何解決胎兒體重不足的問題吧！

一、胎兒體重的測量

胎兒的體重...

孕媽咪在懷孕期間，常會擔心自己常常外食或是偏食，所攝取的食物不足夠提供胎兒發育所需的完整營養，因此在懷孕期間，孕媽咪會攝取各種額外的營養素來補充胎兒營養，但是該怎麼吃才是健康且正確的呢？就讓小編媽媽把孕期分成三階段，告訴你正確維他命的補充原則喔！

一、孕婦初期的維他命補充

想當媽咪的人有計畫懷孕時建議孕媽咪，在前一個月就要開始補充葉酸哦！因為...

孕媽咪在懷孕期間，因為身體的生理出現變化，代謝變的比較慢，出現水腫問題，尤其孕程後期更容易出現水腫，加上現代人飲食的口味都偏重，初期有水腫，後期大多會更加嚴重，有可能就需要就醫診斷並治療。

一、如何分辨水腫是生理性還是病理性的呢？

生理性水腫的皮膚在按壓後會自行彈回。病理性的水腫可能出現在全身（下肢、手腳、臉部等），用手按壓皮膚時，皮膚無法像正...