今年前後身為媽咪的小編，竟然得到感冒，同仁中也約有三分之一都
身體不適而生病了！小編媽媽心想我都有補充大量的維生素C，應該是與感冒絕緣了～但卻不知身體抵抗力不足其實與缺乏維生素D也是有關的。這到底是怎麼一回事呢？維生素D對孕婦與胎兒的重要性最近才被醫學研究發現，讓我們來看看一下說明吧。
維生素D對我們人類是缺一不可的營養素，它不但會強...
近年來，妊娠糖尿病的孕產婦越來越多。很多人沒有糖尿病的病史與遺傳因子，卻在產檢中被檢查出得了妊娠糖尿病。主要是因為在懷孕期間的賀爾蒙影響，使血糖升高，但胰島素卻沒有分泌足夠的量，導致血糖濃度升高。
發生高血糖現象是因為：產婦的身體對碳水化合物產生了耐受性不良而使得血糖很高。加上懷孕時，碳水化合物的代謝因為孕期增加，人類胎盤...
炎炎夏日，非常怕熱的孕媽咪真的是非常辛苦。記得小編當時懷著腹中寶寶，汗水直流也不能隨心所欲的喝冰飲和大吃冰棒。醣份的攝取更是要忌口。這麼多的眉角，媽咪們要怎麼吃才會讓寶寶與自己的健康加分呢？
媽咪們在懷孕初期時，胎盤分泌的物質有抑制胃酸分泌的作用，會影響腸胃消化吸收功能，讓媽咪們食慾變差。這也就是為什麼孕媽咪們特別喜歡一些酸性的食物或是水果。富含維...
端午節的到來就正式開啟夏天的新頁了！懷孕的媽媽們要如何度過這炎熱的夏天呢?又要如何開心過節呢？小編媽媽告訴各位媽媽們，雖然端午節處於夏天，氣候炎熱難耐，但是夏天的蔬菜瓜果等食物都非常豐富且營養，因此在這個時候懷孕的媽媽能夠吃到當季營養豐富的食物，對媽媽身體以及寶寶發育都有很大的好處。而如何在端午節開心健康的過節，有下列三個提醒給大家參考喔！
為了給予胎兒充足的營養，孕媽咪的胃口不知不覺間變得越來越大，除了一天三餐以外，常常還想要吃些小零食解解饞。
不過市面上販賣的零食有這麼多種，我們到底該怎麼選購比較好？若是選擇錯誤的零食，不但毫無營養價值，還可能會給孕媽咪帶來額外的負擔，所以趕緊跟著愛月嫂的腳步，一起來找尋如何能在懷孕期間放心享用零食的方法吧！
懷孕期間，孕媽咪的...
在手搖飲料店與便利商店如此盛行的情況下，人手一杯飲料的畫面已經變得隨處可見，不過在現今食安風暴的壟罩下，我們所喝下的每口飲料似乎都不是那麼令人安心，尤其是對孕媽咪來說，在飲料的選擇上更要謹慎再謹慎。
說到這裡，大家不禁會想，到底孕媽咪可以喝什麼飲料？有沒有什麼方法可以在喝飲料的同時又兼顧到健康呢？現在就跟著愛月嫂，一起來選擇出最適合孕媽咪的飲料吧！