部落格文章標記 '孕期營養'

【營養補充】從產地到餐桌,在地魚才是首選!

從產地到餐桌,在地魚才是首選!

理論上,台灣屬於四面環海的島嶼,擁有輕易取得的當地水產,民眾購買在地魚應該是很簡單的事,然而,現今國民們最常吃到的魚種,竟然是遠自幾萬、幾千公里運送來的進口魚。今天就讓愛月嫂來告訴你,在地魚的好!

孕婦、產婦需要攝取大量蛋白質,而魚肉就是一個很好的選擇。

吃魚有非常多...

【孕期營養】這樣吃,幫寶寶吃進最多DHA!

媽咪不可不知,吃魚知識大公開!


自從懷孕開始,準媽媽就是「一人吃、兩人補」了,但怎麼吃、該吃些什麼?可是大有學問;營養師建議,孕期最後3個月多吃富含DHA的魚類,讓孩子頭好壯壯喔!

現在,就讓愛月嫂告訴你孕期該如何補充營養

面臨少子化的社會,一旦懷孕,媽咪都希望能提供寶貝最豐...

【營養知識】十大最強解毒水果,大公開!

最強解毒水果,大公開!

煎蛋、培根,配上麵包、咖啡,是許多人一天的開始;下了班回到家,發現晚餐菜色不夠,趕緊煎個香腸切盤或炒蒜苗加菜,不過香腸、培根等加工肉品因添加「亞硝酸鹽」,被世界衛生組織列為一級致癌物,引起各界恐慌!

 

現在,就讓愛月嫂告訴你,有哪些水果能夠有效解毒吧!

經農委...